Nước ép dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thế nào?

1. Nước ép dinh dưỡng là gì?

Nước ép dinh dưỡng là một loại nước ép được sản xuất từ trái cây và rau củ, bổ sung các thành phần dinh dưỡng khác. Khi ép trái cây và rau củ, nước ép giữ lại tất cả các dinh dưỡng, bao gồm cả enzym và vitamin có trong thực phẩm đó. Phương pháp này loại bỏ phần xơ và vỏ không dễ tiêu hóa của trái cây và rau củ, giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng và cung cấp lượng cần thiết hàng ngày.

Nước ép dinh dưỡng là một lựa chọn tuyệt vời khi không thể ăn trái cây và rau củ trực tiếp. Nó giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà không gây cảm giác no và đầy bụng như khi ăn nhiều trái cây cùng một lúc.

2. Tác dụng của nước ép dinh dưỡng

Tác dụng chung

♦ Nước ép hỗ trợ tăng cường tiêu thụ trái cây và rau hơn

Điều này đặc biệt đúng đối với những người không tiêu thụ đủ lượng rau củ. Bằng cách ép nước, bạn có thể khám phá nhiều loại rau củ hơn, đặc biệt là những loại mà bạn không ưa thích khi ăn nguyên. Ngoài ra, việc kết hợp nước ép với trái cây cũng giúp làm giảm mùi không thích hợp từ rau củ.

♦ Cung cấp năng lượng tăng hơn từ nước ép

Một ly nước ép cung cấp cho cơ thể lượng lớn vitamin, giúp tăng cường năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả.

♦ Nước ép hỗ trợ quá trình giảm cân

Nước ép được coi là một lựa chọn tuyệt vời cho việc giảm cân. Uống nước ép giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn và cung cấp giá trị dinh dưỡng cao hơn so với các loại đồ ăn vặt khác. Hơn nữa, nước ép còn giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, từ đó đạt hiệu quả giảm cân.

♦ Bổ sung nước và ngăn ngừa mất nước qua nước ép

Việc thường xuyên sử dụng nước ép hoa quả giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, vì trái cây và rau củ chứa nhiều nước.

Tác dụng đối với trẻ em

♦ Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất

Nước ép từ trái cây và rau củ cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như vitamin C, A, K, nhóm vitamin B, sắt, canxi, kẽm và choline.

Tuy nhiên, cần lưu ý không lạm dụng nước ép 100% vì trẻ cần cung cấp đủ chất xơ để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

♦ Tăng cường cho hệ thống miễn dịch

Hệ miễn dịch mạnh mẽ là một yếu tố quan trọng cho sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần của trẻ. Trong nước ép, các chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển của hệ thống miễn dịch và quá trình sản xuất kháng thể cho trẻ em.

♦ Bổ sung rau xanh nếu bé lười ăn

3. Những điều cần chú ý khi cho trẻ uống nước ép

Một rủi ro quan trọng cần chú ý là nước ép có thể làm cho trẻ cảm thấy no và không muốn ăn các loại thức ăn dinh dưỡng khác.

4. Các loại nước ép dinh dưỡng 

♦ Nước ép cam xoài Baby

Một loại nước ép được các bậc cha mẹ tin dùng rất nhiều hiện nay là nước ép cam xoài Baby. Đây là một loại nước ép dinh dưỡng đặc biệt, chứa các thành phần tự nhiên như cô đặc xoài, cô đặc quýt, cam, cây cỏ ngọt, kẽm gluconate, axit nicotinic amide, canxi pantothenate, Vitamin B6, B1, B2, B12, axit folic, natri citrat…

Nước ép cam xoài Baby là một sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể của bé, bảo vệ đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Ngoài ra, nó còn cải thiện vị giác của trẻ, giúp trẻ thích thú hơn và có sự hứng thú trong việc tiêu thụ các chất dinh dưỡng quan trọng.

♦ Nước ép detox rau củ hữu cơ cao cấp

♦ Nước ép dinh dưỡng việt quất baby

Một trong những loại nước ép dinh dưỡng được trẻ em yêu thích nhất là nước ép dinh dưỡng việt quốc. Hương vị của quả việt quốc đã được tạp chí Time của Mỹ bình chọn là một trong mười loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Nước ép việt quốc giàu anthocyanins, beta-carotene, vitamin A, vitamin C, canxi và chất xơ.

Nước ép dinh dưỡng việt quốc Baby chứa các thành phần sau: cô đặc việt quất (từ Hoa Kỳ), cô đặc nho đỏ (từ Hoa Kỳ), cô đặc Blueberry xanh (từ Áo), vitamin C, kẽm gluconat, canxi, vitamin B6 hydrochloride, vitamin B1 hydrochloride, vitamin B2, axit filic dextrin, natri citrate, axit citric, vitamin B12.

♦ Nước ép rau củ hữu cơ baby

Thuyết phục trẻ em ăn rau củ luôn là một thách thức đối với các bậc phụ huynh. Vấn đề này có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá, táo bón và thiếu chất xơ ở trẻ nhỏ.

Đó là lý do tại sao nước ép rau củ hữu cơ baby dành cho trẻ em là một sản phẩm tuyệt vời, giúp bổ sung các loại rau củ cần thiết và đảm bảo sự phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não cho trẻ. Sản phẩm này được làm từ các thành phần an toàn và không gây hại cho trẻ, bao gồm cô đặc táo 8%, cô đặc cà rốt 54%, fructooligosaccharide, cô đặc kiwi vàng, nước ép hỗn hợp từ rau hữu cơ (nước ép cần tây, nước ép rau diếp, rau bina, củ dền đỏ), chất xơ từ rau diếp xoan…

♦ Nước ép tỏi đen thượng hạng

Tỏi đen là một sản phẩm được chế biến từ củ tỏi và không tồn tại tự nhiên. Quá trình chế biến tỏi đen bao gồm việc lên men chậm của củ tỏi trong môi trường nhiệt độ và độ ẩm được kiểm soát chặt chẽ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, so với tỏi trắng, tỏi đen có nhiều hoạt chất chất lượng cao hơn nhiều lần.

Nước ép tỏi thượng hạng là một sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ tỏi đen nguyên chất, thu hái từ đảo Manhae, một vùng nổi tiếng về sản xuất tỏi đen chất lượng. Sản phẩm này có nhiều công dụng đáng chú ý như ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị và phòng chống một số bệnh về huyết áp, đường ruột, dạ dày. Đặc biệt, nước ép tỏi đen cũng được xem là lựa chọn tốt cho những người mắc bệnh gout hoặc tiểu đường.

Vừa rồi là những thông tin cần thiết để giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Nước ép dinh dưỡng tốt như thế nào? cũng như một số loại nước ép dinh dưỡng mà Chunho Korea muốn gợi ý cho bạn. Mong răng bài viết sẽ cung cấp kiến thức bổ ích và cần thiết cho bạn.

Truy cập “Cẩm nang sức khoẻ” để cùng nhau chia sẽ những vấn đề về sức khoẻ nhé!

Tin liên quan

• Bất ngờ trước tác dụng của hồng sâm đối với sức khỏe con người
• Có nên dùng hồng sâm hay không? Tại sao?
• Hé lộ sự thật: Hồng sâm Chunho có tốt không
• Hồng sâm 6 năm tuổi tác dụng gì đối với sức khỏe
• Hồng sâm cho bé Chunho Ncare – Đề kháng khỏe, trẻ ăn ngon